Voici une recette simple pour préparer une infusion de camomille :

Ingrédients :

- 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées

- 250 ml d'eau bouillante

Instructions :

1. Placez les fleurs de camomille séchées dans une tasse ou un petit pot.

2. Versez l'eau bouillante sur les fleurs de camomille.

3. Couvrez la tasse ou le pot et laissez infuser pendant environ 5 à 10 minutes.

4. Une fois l'infusion terminée, retirez les fleurs de camomille en utilisant une passoire ou une cuillère à thé.

5. Si désiré, ajoutez du miel ou du citron pour sucrer ou aromatiser l'infusion.

6. Dégustez votre infusion de camomille bien chaude et savourez ses bienfaits apaisants.

Cette infusion de camomille est parfaite pour se détendre et se relaxer après une longue journée. Elle peut également être consommée avant le coucher pour favoriser un sommeil paisible et réparateur.